养成生活好习惯帮助你美白并不难

2017-06-23 20:09:31 来源:

说起美白，是否是就感觉是1句爱你很花钱的事。对那些诞生就不是很白的人来讲，要美白可能就1定要借助各种昂贵护肤品的帮助了。其实美白也不1定很花钱的，不用那些很贵的东西，只需要练成下面这些小习惯，你也1样能不花钱美白。

1、如果不是必须，尽可能避免在夏季早上10点—下午2点出去，由于1天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽量戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦1次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，不管日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以推拿的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽可能少用手抓，否则将会加重晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物资敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，凌晨醒来应尽早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝1小杯水，让细胞充分吸收，可有效避免皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，促进免疫力。

10、充足睡眠，有效减缓生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少吸烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

小编总结：美白是1件需要时间来实现的事，生活中的很多小事都有可能会影响到美白的效果。很多时候，我们的习惯直接决定着我们做事的效果，美白也是这样。或许你用了大量的美白产品但还是没效，那请检讨1下你的生活习惯，上面这些好习惯你都有在做吗？

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