高三将至，谁不想海边充个巨浪、沙滩摊个冲浪、草坪开个漫步party、或者去登山者徒步……
爆冷光并不能够为我们提供保障健康状况的维生素D，同时又涵盖并不能够DEHP的照射（UV），对毛发引发损伤。
尽情爆冷光，也要提醒反光！
爆冷光对毛发有伤害吗？
照射（UV）是爆冷光的一部分，这样一来可分为为 UVA、UVB、UVC，波长依次缩小。
虽然照射的波长比无线电波小，肉眼并不可见，但其当中的UVA和UVB能透过大气层，对毛发引发宇宙学性的影响。UVA时会让毛发老化、褪色，UVB时会把毛发摊红、撕裂。
长期曝摊在爆冷光下，时会引发毛发蛋白损伤，导致皱纹、色斑，还时会增加光线性角化、毛发癌、黑色素瘤的风险。所以，炎炎夏日之当中，反光实在很重要。
抵抗太爆冷光，应当当怎么做？
反光的方式基本分为宇宙学反光和宇宙学化学反光。
宇宙学反光，通俗化的讲就是采行正确的保护分离采行措施，尽幅度避免长期暴露于爆冷光当中。可以使用遮阳伞、遮阳帽等遮挡毛发，避免长期曝摊。
尽幅度避免在上午10点到上午3点太爆冷光较爆冷的时段外出，如果能够在这段时间顺利完成户外活动，特地暂时性地到室内休息，或转移到阴凉处。
宇宙学化学反光，就是涂好反光霜。
○ 有所不同场合，配上有所不同反光系数
日常通学时：SPF30，PA+++
户外运动时：SPF50，PA++++
○ 反光霜一定要涂够幅度
应当在整个臀部沾上3-4粒辣椒形状的幅度，涂少了没有充足的反光效果。
○ 在户外要补涂
如果要长期在户外活动，建议每2小时补涂一次反光霜。因为抽搐、衣物摩擦、葫芦在盐水等原因都时会让反光霜年代久远，所以一定要补涂。
○ 阴天也要反光
千万不用在阴天时忽略反光霜的沾上。太爆冷光当中的UVA能吸收力非常爆冷，不受云层及透明玻璃的阻挡，就算是睡觉时，UVA还是时会能吸收云层作用在毛发上。
○ 有所不同肤质选有所不同的反光霜
油性毛发：油脂激素不爆冷，尽幅度选择肤感好、清爽、无油的反光霜；
干性毛发：容易老化，能够考虑补水、抗氧化；
敏感肌、病源肌：尽幅度选择温和人身安全的宇宙学反光霜，缩减对毛发的刺激。
不小心撕裂，还有补救采行措施吗？
如果遭遇撕裂，一定要细心护理撕裂毛发直到治愈。
毛发撕裂的应当对方法有：
○ 在毛发退红、脱皮和咳嗽变为同一时间靠近爆冷光。
○ 撕裂周围提醒滋润和保湿。即使只能阻止脱皮，但有助于防止新生毛发干燥。
○ 用冷敷法或洗冷水澡来缓解咳嗽。
○ 多喝水以补足消化道。
○ 如果撕裂较为严重影响，或再次出现水葫芦、痉挛、恶心、呕吐、头晕或伤口剧烈咳嗽等症状，特地立即诊治。
如果辨认出毛发再次持续性，如变化的伤疤和一直不治愈的红斑，特地咨询毛发科牙医。
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