根据一篇在线刊出于8月12日的Cochrane Database of Systematic Reviews杂志上的综述显示，轮班工原作者，在加班后使用荷尔蒙，再一增高24分钟的睡眠中的时长。另内外，在加班过后，兴奋剂莫近非尼或阿里近非尼再一增高工原作者应变能力，而加天一可以提高加班过后的瞌睡，尽管这些用药具有症状。
但之外分析的低质量极低，因此文章原作者，来自芬兰篮球员健康分析所的Lira医生说： “我们须要积极参与更多优质的试验性，来分析这些用药的、症状、花费等弊端。”
分析者搜索不同样本库内的研究性分析。结尾还包括加班后睡眠中的长度、睡眠中的低质量以及兼职过后的应变能力与疲劳度。不属于的分析均为“现实生活中的的兼职环境。”换言之，分析者考虑了模拟患者轮班兼职的所有实验。还考虑了航空公司人员、军事人员以及特别跨时区的工原作者。
分析不属于的15项分析共值得注意718名受试者。其中的9项试验性评价了荷尔蒙的抑制作用，一种由松果体分泌的代谢，2项改善睡眠中的弊端的分析，1项莫近非尼分析试验性，2项阿里近非尼的分析，1项加天一影响的分析。
最近，荷尔蒙可增高加班后的睡眠中的长度。与抗抑郁药相对来说，荷尔蒙可以激发类似的睡眠中的潜伏期。干预措施，如荷尔蒙是旨在重新优化摧毁的昼夜节律控制系统。原作者说：“荷尔蒙是最不太可能做到这一点的物质。荷尔蒙新控制系统的一部分是通过化学方法有造成头晕，增高心率，从而调节睡眠中的-催眠周期。”
另内外，在美国属于非处方类用药的剂、胶囊、容器形式，对还包括时差在内其它昼夜节律弊端有。顾及确凿的低低质量性，原作者务实须要额内外的抗抑郁药对照分析，并且这类分析“应该客观的使用电生理电子设备，出现异常睡眠中的长度与低质量。”
一项关于佐匹克隆(Zopiclone)的分析，不曾提示显著缩减白天睡眠中的的抑制作用，在另内外一项低低质量的氯甲片(LORMETAZEPAM)的分析中的，分析者也没能给予样本。因此原作者说：“目前为止尚不似乎能否改善加班后兼职人员的睡眠中的长度或低质量”。
中的等低质量的确凿提示，在加班前摄入阿里近非尼可以提高头晕。也有确凿显示，该用药可以增高应变能力，在睡眠中的妨碍长近3个月的轮班受试者中的，应变能力可以缩减50分钟。这种妨碍还包括加班后过后入睡困难，以及兼职过后的瞌睡。分析中的，头晕、羞耻、血压下降时为最常见的症状。
尽管分析显示，加天一可以增高瞌睡。但原作者不曾找到与其它干预相对来说，提示增高工伤的确凿。原作者务实，须要进一步积极参与对轮班工人们症状的分析，并探讨长期使用阿里近非尼以与莫近非尼的症状。
目前为止，至少在太久内进行轮班兼职人群的数目越来越高。轮班兼职可以随之而来除睡眠中的中的断内外的健康弊端。国际癌症分析宣称，轮班兼职涉及昼夜节律所致，不太可能亚硝酸盐。
最后，美国睡眠中的医学研究所（AASM），Morgenthaler博士评论者道：这篇文章的分析找到不同于AASM提出的实践性指南，更是是找到“加班后，荷尔蒙的使用可以增高睡眠中的时长”。
尽管荷尔蒙增高的24分钟睡眠中的看似很少，但值得注意加班工原作者，加班后的睡眠中的与正常人相对来说提高2-4小时。此时，24分钟相当于睡眠中的长度的10%。而很难样本拥护佐匹克隆有助于白天睡眠中的的结果与之前分析相似。
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编辑： neuro207相关新闻
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